제품 비교

유성목장

유성목장블루베리요구르트 500ml빼기

홍스요거트

홍스요거트 제주감귤 500g빼기

보령우유

우유창고 유기농 그릭요거트 스위트 340g빼기

그릭앤조이

그릭앤조이 두바이 딸기 그릭요거트 145g빼기

열량낮을수록 좋음

415kcal1일 기준치의 21%

415kcal1일 기준치의 21%

418kcal1일 기준치의 21%

419kcal1일 기준치의 21%

단백질높을수록 좋음

15g1일 기준치의 27%

15g1일 기준치의 27%

20.4g1일 기준치의 37%

13.9g1일 기준치의 25%

탄수화물

55g1일 기준치의 17%

50g1일 기준치의 15%

57.8g1일 기준치의 18%

25.8g1일 기준치의 8%

당류낮을수록 좋음

40g1일 기준치의 40%

30g1일 기준치의 30%

34g1일 기준치의 34%

14.4g1일 기준치의 14%

지방

15.5g1일 기준치의 29%

20g1일 기준치의 37%

11.2g1일 기준치의 21%

28.9g1일 기준치의 53%

포화지방낮을수록 좋음

10g1일 기준치의 67%

4g1일 기준치의 27%

7.8g1일 기준치의 52%

16g1일 기준치의 106%

나트륨낮을수록 좋음

200mg1일 기준치의 10%

155mg1일 기준치의 8%

235mg1일 기준치의 12%

45mg1일 기준치의 2%

총내용량

500ml

500g

340g

145g

초록은 단순 수치 비교(가장 낮은 열량·당류·나트륨·포화지방, 가장 높은 단백질)이며 영양학적 권고가 아니에요. 제품 전체 기준은 총내용량 전체를 먹었을 때의 값이에요.