제품 비교

제이비프레시

치즈버거 174g빼기

푸드코아

단백충전 올리브치킨 203g빼기

제이비프레시

리얼소프트햄&에그샌드 172g빼기

롯데후레쉬델리카제3호

리얼촉촉햄&에그샌드위치 172g빼기

열량낮을수록 좋음

259kcal

222kcal

262kcal

262kcal

단백질높을수록 좋음

6.9g

10.3g

7g

7g

탄수화물

31g

25.1g

23.8g

22.7g

당류낮을수록 좋음

8.6g

1g

3.5g

3.5g

지방

11.5g

6.4g

15.7g

15.7g

포화지방낮을수록 좋음

4g

2.5g

2.9g

4.1g

나트륨낮을수록 좋음

656mg

443mg

420mg

517mg

총내용량

174g

203g

172g

172g

초록은 단순 수치 비교(가장 낮은 열량·당류·나트륨·포화지방, 가장 높은 단백질)이며 영양학적 권고가 아니에요. 100g 기준은 제품 크기와 무관한 값이에요.