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잇츠올레 · 닭가슴살 · 즉석조리식품
루틴잇 닭가슴살짜장밥 228g
표시 기준|제품 하나(총내용량 228g)를 다 먹었을 때한 개(228g)를 다 먹었을 때
열량374kcal1일 기준치의 19%
단백질21g1일 기준치의 38%
당류4g1일 기준치의 4%
나트륨499mg1일 기준치의 25%
같은 닭가슴살과 비교하면 열량이 높은 편이에요.
같은 닭가슴살과 비교하면
닭가슴살 2,417개 · 제품 전체 기준
나트륨
보통높은 쪽 44%
당류
보통높은 쪽 41%
단백질
보통높은 쪽 45%
열량
높은 편높은 쪽 17%
영양성분 전체보기
1일 기준치: 열량 2,000kcal · 나트륨 2,000mg · 당류 100g · 단백질 55g (식품 표시 공통 기준) · 행을 누르면 자세히 볼 수 있어요
성분
제품 전체 (228g)
100g 기준
같은 닭가슴살와 비교
위치
열량374 kcal164 kcal높은 쪽 17%
100g 기준 164 kcal · 같은 닭가슴살 2,417개 중 높은 쪽 17%
탄수화물46 g20.2 g높은 쪽 11%
100g 기준 20.2 g · 같은 닭가슴살 2,417개 중 높은 쪽 11%
당류4 g1.8 g높은 쪽 41%
100g 기준 1.8 g · 같은 닭가슴살 2,417개 중 높은 쪽 41%
단백질21 g9.2 g높은 쪽 45%
100g 기준 9.2 g · 같은 닭가슴살 2,417개 중 높은 쪽 45%
지방12 g5.3 g높은 쪽 14%
100g 기준 5.3 g · 같은 닭가슴살 2,417개 중 높은 쪽 14%
포화지방2 g0.9 g높은 쪽 24%
100g 기준 0.9 g · 같은 닭가슴살 2,417개 중 높은 쪽 24%
트랜스지방0 g0 g-
100g 기준 0 g
나트륨499 mg219 mg높은 쪽 44%
100g 기준 219 mg · 같은 닭가슴살 2,413개 중 높은 쪽 44%
콜레스테롤 13.2 mg(100g 기준)
이 제품보다 열량 낮은 닭가슴살
제품 전체 기준 · 루틴잇 닭가슴살짜장밥 374kcal보다 낮은 제품