제품 비교

4개 · 100g 기준
기준: 제품 전체기준: 100g
오뚜기냉동식품
참치김치치즈볶음밥 230g
존쿡 쉐프의 키친(Johncook chef’s kitchen)
잠봉베샤멜라자냐 250g
열량낮을수록 좋음
241kcal
204kcal
204kcal
204kcal
단백질높을수록 좋음
5g
6.1g
4g
10.4g
탄수화물
49g
30.4g
39.1g
16g
당류낮을수록 좋음
1g
3.5g
0.2g
2.8g
지방
2.8g
6.5g
3.6g
10.8g
포화지방낮을수록 좋음
1.2g
2g
0.6g
5.2g
나트륨낮을수록 좋음
45mg
470mg
120mg
296mg
총내용량
200g
230g
225g
250g

초록은 단순 수치 비교(가장 낮은 열량·당류·나트륨·포화지방, 가장 높은 단백질)이며 영양학적 권고가 아니에요. 100g 기준은 제품 크기와 무관한 값이에요.