제품 비교

4개 · 제품 전체 기준
기준: 제품 전체기준: 100g
오뚜기냉동식품
참치김치치즈볶음밥 230g
존쿡 쉐프의 키친(Johncook chef’s kitchen)
잠봉베샤멜라자냐 250g
열량낮을수록 좋음
918kcal1일 기준치의 46%
469kcal1일 기준치의 23%
459kcal1일 기준치의 23%
510kcal1일 기준치의 26%
단백질높을수록 좋음
28.5g1일 기준치의 52%
14g1일 기준치의 25%
9g1일 기준치의 16%
26g1일 기준치의 47%
탄수화물
178.9g1일 기준치의 55%
70g1일 기준치의 22%
88g1일 기준치의 27%
40g1일 기준치의 12%
당류낮을수록 좋음
35.4g1일 기준치의 35%
8g1일 기준치의 8%
0.5g1일 기준치의 0%
7g1일 기준치의 7%
지방
10g1일 기준치의 19%
15g1일 기준치의 28%
8g1일 기준치의 15%
27g1일 기준치의 50%
포화지방낮을수록 좋음
1.3g1일 기준치의 8%
4.5g1일 기준치의 30%
1.4g1일 기준치의 9%
13g1일 기준치의 87%
나트륨낮을수록 좋음
3,105mg1일 기준치의 155%
1,081mg1일 기준치의 54%
270mg1일 기준치의 14%
740mg1일 기준치의 37%
총내용량
450g
230g
225g
250g

초록은 단순 수치 비교(가장 낮은 열량·당류·나트륨·포화지방, 가장 높은 단백질)이며 영양학적 권고가 아니에요. 제품 전체 기준은 총내용량 전체를 먹었을 때의 값이에요.