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잇마플 · 도시락 · 즉석조리식품
박코치&맛있저염코칭도시락태국식해물볶음 327g
표시 기준|제품 하나(총내용량 327g)를 다 먹었을 때한 개(327g)를 다 먹었을 때
열량448kcal1일 기준치의 22%
단백질15g1일 기준치의 27%
당류14g1일 기준치의 14%
나트륨651mg1일 기준치의 33%
같은 도시락과 비교하면 단백질이 낮은 편이고, 나트륨은 낮은 편이에요.
참고
- 5년 이상 갱신되지 않은 데이터입니다
같은 도시락과 비교하면
도시락 1,414개 · 제품 전체 기준
나트륨
낮은 편낮은 쪽 25%
당류
높은 편높은 쪽 24%
단백질
낮은 편낮은 쪽 16%
열량
보통낮은 쪽 34%
영양성분 전체보기
1일 기준치: 열량 2,000kcal · 나트륨 2,000mg · 당류 100g · 단백질 55g (식품 표시 공통 기준) · 행을 누르면 자세히 볼 수 있어요
성분
제품 전체 (327g)
100g 기준
같은 도시락와 비교
위치
열량448 kcal137 kcal낮은 쪽 34%
100g 기준 137 kcal · 같은 도시락 1,414개 중 낮은 쪽 34%
탄수화물69 g21.1 g낮은 쪽 39%
100g 기준 21.1 g · 같은 도시락 1,414개 중 낮은 쪽 39%
당류14 g4.3 g높은 쪽 24%
100g 기준 4.3 g · 같은 도시락 1,413개 중 높은 쪽 24%
단백질15 g4.6 g낮은 쪽 16%
100g 기준 4.6 g · 같은 도시락 1,414개 중 낮은 쪽 16%
지방12.5 g3.8 g낮은 쪽 38%
100g 기준 3.8 g · 같은 도시락 1,414개 중 낮은 쪽 38%
포화지방5.3 g1.6 g높은 쪽 31%
100g 기준 1.6 g · 같은 도시락 1,414개 중 높은 쪽 31%
트랜스지방0 g0 g-
100g 기준 0 g
나트륨651 mg199 mg낮은 쪽 25%
100g 기준 199 mg · 같은 도시락 1,400개 중 낮은 쪽 25%
콜레스테롤 21.1 mg(100g 기준)
이 제품보다 당류 낮은 도시락
제품 전체 기준 · 박코치&맛있저염코칭도시락태국식해물볶음 14g보다 낮은 제품